Tips en Leefregels bij Eczeem & Psoriasis

Eczeem is een veel voorkomende huidaandoening met de symptomen: jeuk, roodheid, bultjes, blaasjes of schilfers. Om beter om te kunnen gaan met eczeem kunt u met een aantal dingen rekening houden. En ook al bestaan er meerdere vormen van eczeem, de symptomen zijn vaak hetzelfde.

Met behulp van onderstaande tips kunt u het ongemak dat een huidaandoening met zich meebrengt wat verlichten en misschien wel meer…

Tips:

• Voorkom krabben
• Zorg voor een goede weerstand
• Vermijd stress
• Vermijd stoffen waar u een reactie van kunt krijgen
• Douche niet te heet, lang en vaak
• Zoek de zon op

Hoe kunt u de jeuk verlichten?

Jeuk komt veel voor bij eczeem en is zeer vervelend. Krabben geeft even verlichting, maar kan het eczeem en de jeuk ook verergeren. Bovendien gaat uw huid door het krabben kapot, waardoor u een infectie kunt krijgen.

• Koel de huid; door te blazen op de huid of door naar buiten te gaan.
• Gebruik coldpacks als jeuk op een klein gebied voorkomt. (let wel op: leg de coldpack nooit direct op de huid, maar doe er een doek of washandje omheen)
• Jeuk verlichten door te wrijven, te kloppen, te knijpen of te blazen in plaats van te krabben.
• Zorg dat uw nagels schoon, glad en kortgeknipt zijn. Anders loopt u het risico dat de eczeem geïnfecteerd raakt met bacteriën of schimmels als u toch krabt.

Slecht slapen door jeuk

Als de jeuk het slapen verstoort, kan een antihistaminicum helpen. Dit kan in de vorm van druppels, een drankje of tabletten worden ingenomen. Hierdoor vermindert de jeuk. Het kan ook rustgevend en soms licht versuffend werken. Daarom mag dit middel pas vanaf eenjarige leeftijd gebruikt worden, bij voorkeur alleen ’s nachts. Antihistaminicum wordt ook gebruikt bij hooikoorts en hebben een jeukstillende werking.

Tips en leefregels voor eczeem bij kinderen en baby’s

Kinderen met eczeem hebben een verlaagde huidprikkeldrempel. Ze ervaren sneller jeuk en huidirritatie dan mensen zonder eczeem. Om de jeuk tegen te gaan, gaan ze wrijven en krabben. Dat geeft even verlichting maar is van tijdelijke aard. Uiteindelijk wordt het eczeem juist erger door het krabben. Lees verder…